SST（ソーシャルスキルトレーニング）を行いました
2025年6月26日 08時15分６月２６日（木）の朝の活動は、養護教諭が中心となって行うSST（ソーシャルスキルトレーニング）でした。リラックスするための１０秒呼吸法（３秒口から息を吸い、１秒止め、５秒かけて鼻から息を出す）を試しました。
その後、心の状態の話がありました。心は天気と同じように、晴れたり、曇ったり（もやもや）、雨が降ったり(悲しい)、雷が鳴ったり（怒り）することがあります。心の天気がよくない日が続いてしまうと辛いので、誰かに相談して心の天気を晴れに近づけていくとよいですね。